很多家长都知道，上海的公办学校在小初升学阶段是按照对口地段进行招生的，且不允许进行面试和生源挑选。
但是，有三所公办学校，依然保持着面谈招生的政策——它们，就是沪上“三公”学校：上海实验学校、上海外国语大学附属外国语学校、上海外国语大学附属浦东外国语学校。
上海外国语大学附属外国语学校
上海外国语大学附属外国语学校（简称上外附中），直属国家教育部，基本学制为七年一贯制（初中包含预备班共四年），是一所外语教育特色鲜明的学校。
大部分学生不用参加中考，在完成初中学业后，参加上外附中校内初三直升考试，通过直升考试的学生升入上外附中高中年级继续就读；未通过的学生须参加中考，升入其他学校。
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上外附中以多语种课程为特色，开设英、德、法、日、俄、西六个语种的外语课程，实施小班化教学。从2018年度起，增设阿拉伯语、波斯语、印地语、希伯来语四门语种的课程，并鼓励学有余力的学生选修两门以上小语种。
上海市实验学校
上海市实验学校（简称上实），隶属于上海市教委，由上海师范大学负责党组织领导和教育科研指导。基本学制为小学、初中、高中十年一贯制，在此基础上实行弹性学制。
如果是小初阶段进入上实初中部，初中三年+高中三年，比别人提前一年毕业，17岁可以读大学。
图源 | 学校官网
上海外国语大学附属浦东外国语学校
上海外国语大学附属浦东外国语学校简称（浦外），是浦东新区政府主管和上海外国语大学承办的一所有外语特色的现代化寄宿制公立转制学校。基本学制为七年一贯制（初中包含预备班共四年）。
因办学质量优异，国家教育部授予学校每年向全国重点大学外语专业保送20%高三毕业生的资格。近几年一本率95%左右。
学校外语教学以英语为主，并开设法语、德语班。高中部开设第二外语。英语除统编教材外还开设语音、听力、SBS、大学英语、展望未来等课程。
图源 | 学校官微
作为沪上“神仙学校”，每年招生季，三公的竞争都格外激烈！
2025年，上海三公学校共发放面单约4600张，最终录取930人，拿到面单的同学录取率约为20%。
而总报名人数可能高达5万，实际报录比不到1%！
数据整理自网络，仅供参考
这几年，三公学校的招生风向也出现了新的变化，对于学生的考察更严格——
1、理科能力要求显著提升
各校数学题量增加、难度提升，涉及数论、几何证明、组合数学等竞赛内容，部分题目接近AMC10难度。
上实：新增数学班、信奥班以及中微班，主攻竞赛（数学+信息学）路线，从这些新动向可以看出，上实将会更青睐数学优秀的，在科创上有成绩的学生；
上外附中：新增2个新的科创班，数学面试难度大幅度提升；
浦外：面试题目也有变化，数学题量增大，加大理科生选拔力度。
2、竞赛成绩权重提高
AMC8竞赛成绩成为重要参考，20分以上（前1%）或NOIP奖项更具竞争力，市教委对AMC8前1%、前5%分别给予5分、2分加分。
上实：AMC8需达到20分以上；
上外附中：AMC8需达到21分以上；
浦外：AMC8需达到20分以上。
上实：AMC8需达到20分以上；
上外附中：AMC8需达到21分以上；
浦外：AMC8需达到20分以上。
3、英语能力要求更高
小托福850分以上成为普遍要求，部分班级甚至要求865分以上，接近满分水平。
4、评估形式发生变化
上外附中去年首次使用人机对话形式的评估方式，新的评估方式使考试更加科学化、公平化，注重英语综合应用能力及跨学科知识融合。
5、科创与综合素质受重视
青创赛、雏鹰杯、宋庆龄少年儿童发明奖等市级以上科创竞赛奖项成为简历重要加分项，上实录取生中85%持有科创竞赛证书。
从往年情况来看，“三公”通常在每年4月左右开始报名，有意向的家长需要提前准备起来了！
上海三公还有哪些招生动态？
该如何高效准备？
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